MANFAAT BUAH APEL UNTUK KESEHATAN

Manfaat Apel Untuk Diet

Manfaat apel untuk diet merupakan salah satu yang paling terkenal di jagad raya, termasuk di seluruh Indonesia. Bagaimana apel dapat membantu diet harian anda agar sukses ? Cara kerja apel untuk diet hampir sama dengan manfaat beras merah yaitu dengan kandungan seratnya yang sangat tinggi, buah ini membuat rasa kenyang lebih lama pada lambung kita.

Lalu apa hubungannya ? ini akan sangat membantu agar asupan makanan/nafsu makan makanan berkalori tinggi dapat kita minimalisir. Ketika lambung telah terdapat glukosa, lambung merasakan lapar dan memerintahkan otak untuk mencari makanan.

manfaat apelSetelah makan rasa lapar otomatis hilang, dan disinilah peran serat apel untuk lebih lama bertahan dilambung dan membuat rasa kenyang lebih lama pada lambung sehingga anda tidak akan merasa kelaparan. Tenang apel tidak memiliki kandungan lemak dan kaya serat jadi aman untuk diet dan usus.

Manfaat buah pir dan singkong  juga ampuh untuk diet ini jika anda tidak menyukai apel :).

Manfaat Apel Untuk Kesehatan

Tidak perlu diragukan kembali, manfaat apel untuk kesehatan juga tentunya sangat powerful dan melebihi yang bisa kita perkirakan. Apel memiliki khasiat yang baik bagi kesehatan tubuh manusia, nah ini adalah beberapa manfaat apel yang menakjubkan untuk tubuh manusia.

1. Membantu kerja usus halus

Pencernaan tidak pernah lepas dari kerja usus halus sebagai pemroses makanan dan mengambil nutrisinya. Konsumsi apel secara teratur dapat mencegah konstipasi dan gangguan pencernaan yang terjadi pada usus.

2. Mengurangi resiko gangguan pernapasan

Tips Agar Tidak Hamil Saat ML Dengan Pacar

sekarang sudahlah sering dilakukan oleh banyak kalangan tidak terkecuali bagi seorang pelajar. Pelajar sekarang sudah pintar tidak seperti dahulu,pintarnya gak hanya soal pelajaran saja tetapi soal urusan sex juga. Mulai dari anak smp sampai Mahasiswa yang seharusnya belum di ijinkan melakukan hubungan badan kecuali sudah menikah dan sah mereka malah melakukannya.

Itu adalah akibatdari pergaulan bebas dan era modern selama ini. Kembali ke topik bagaimana cara untuk tidak hamil setelah berhubungan badan. karena saya ingin memberikan Tips Agar Tidak Hamil Setelah Berhubungan Badan Dengan Pacar.

Supaya tidak hamil banyak pasangan yang menggunakan alat kontrasepsi tertentu, tujuannya agar hubungan seksual tetap dapat dilakukan tetapi kehamilan dapat dihindari. Bagi anda yang belum siap hamil atau bermaksud menunda kehamilan berikut ini beberapa Tips Agar Tidak Hamil Setelah Berhubungan Badan Dengan Pacar.

1.Minggu Sebelum Menstruasi. Lakukan hubungan Seksual 1 Minggu sebelum Menstruasi.Di jamin, meskipun Sperma di masukkan di dalam Mis V, 90% tidak akan hamil. Ex. Jika Istri Mens tanggal 30, Anda bisa melakukan hub. intim pada tanggal 22/23

2.Minum Kiranti. Jika Anda Sudah terlanjur melakukan Hubungan intim dan sperma masuk di dalam mis V, ketika istri anda dalam massa subur (hari 1 s/d 20 sebelum menstruasi), maka hal yang Anda lakukan adalah cukup Minum Kiranti 1/2 hari menjelang berhubungan intim. Atau 10 Hari sebelum Hari H anda menstruasi. Di jamin 100% tidak hamil.

3.Keluarkan Di Luar. Sang Suami harus benar-benar bisa mengatur ketika sudah mencapai Puncar dan akan keluar sperma, maka hal yang harus di lakukan adalah segera mencabut Mr.P dari Mis V

TIPS MERAPATKAN VAGINA

Untuk menyempitkan Vagina tidak harus menggunakan biaya yang mahal, yaitu dengan menggunakan bahan-bahan herbal yang alami . Selain menggunakan biaya yang hemat, penggunaan bahan-bahan alami ini tidak memberikan efek samping. Anda mengambil beberapa bahan alam yang dapat menyempitkan daerah kewanitaan anda. Namun tidak semua bahan alam dapat digunakan untuk menyempitkan vagina. Ada beberapa bahan yang memiliki khasiat untuk menyempitkan daerah intim Anda, seperti daun sirih, kulit daun pinang, buah gambir dan kapur sirih.

Berikut langkah-langkah untuk menyempitkan miss v Anda :

Bahan :

• 3 buah kulit pinang muda
• 5 lembar daun sirih
• 3 buah gambir
• Kapur sirih secukupnya

Cara Meramu :

1. Sobek-sobeklah kulit pinang hingga menjadi kecil.
2. Kemudian buah gambir ditumbuk hingga halus dan lembut.
3. Kapur sirih diayak bersih.
4. Lalu semua bahan direndam dengan 2 liter air yang telah mendidih.
5. Tunggu beberapa saat hingga mengendap dan agak dingin.

Pemakaian :
Gunakan untuk membasuh vagina berulang-ulang beberapa kali sehari.

MANFAAT CIUMAN BIBIR YANG BELUM ANDA KETAHUI

Ciuman bibir adalah cara mengungkapkan cinta yang sering dilakukan antara pasangan. Tak jarang, ciuman bibir juga menjadi cara terbaik untuk melakukan foreplay sebelum bercinta.

Berikut adalah 5 Fakta Menarik Tentang Ciuman Bibir seperti yang dilansir Likes.com.

1. Mentransfer hormon

Tahukah Anda bahwa ciuman memungkinkan transfer hormon dari seorang pria pada seorang wanita. Selaput lendir di mulut dapat ditembus hormon seperti testosteron, yang biasa dibawa seorang pria ke dalam mulut wanita melalui ciuman bibir. Testosteron kemudian meningkatkan gairah pada wanita, yang mengarah pada keinginan lebih dari hanya sekadar ciuman bibir, yang dalam hal ini adalah bercinta.

2. Membakar kalori

Seperti halnya aktivitas fisik, ciuman bibir juga bisa membakar kalori lho. Ciuman romantis yang singkat bisa membakar sekitar 2 sampai 3 kalori sementara ciuman penuh gairah bisa membakar sampai 5 kalori atau lebih. Itu berarti semakin lama orang berciuman, semakin banyak kalori yang mereka bakar.

3. Membuat ikatan emosional

Ciuman bibir dapat memicu

MANFAAT KELADI TIKUS UNTUK PENDERITA KANKER

Manfaat keladi tikus belum banyak diketahui oleh banyak orang dikarenakan keladi tikus tidak bisa dijumpai di berbagai tempat. Keladi tikus merupakan tanaman umbi yang disebut juga dengan typhonium flagelliforme Rat. Tanaman keladi tikus termasuk dalam keluarga Araceae. Setiap daerah menyebut tanaman keladi tikus dengan sebutan yang berbeda-beda. Ada yang menyebutnya dengan tumbuhan merata, daun panta susu, kalamayong, ileus, trenggiling mentik dan masih banyak lagi lainnya. Nama yang terdengar sepele, ternyata memiliki manfaat dan kandungan yang luar biasa.

keladi tikusKeladi tikus memiliki banyak manfaat terutama untuk penyembuhan kanker dan juga berbagai penyakit lainnya. Keladi tikus memiliki banyak zat di dalam umbi dan  juga daunnya. Namun untuk penyembuhan kanker, keladi tikus banyak dimanfaatkan umbinya dibandingkan dengan daunnya. Rasa daunnya begitu pahit namun khasiatnya sangat ampuh. Keladi tikus juga termasuk dalam tanaman beracun. Diperlukan penanganan  khusus sebelum bisa dikonsumsi. Manfaat keladi tikus untuk kanker adalah sebagai berikut :

1. Keladi Tikus Menghambat Dan Menyembuhkan Sel Kanker

Manfaat keladi tikus yang pertama adalah untuk masalah kanker. Pertumbuhan sel kanker bisa disembuhkan dengan umbi dan daun keladi tikus. Untuk bisa mengobati dan mencegah penyebaran sel kanker keladi tikus akan menggunakan zat nya untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.

Zat Dalam Keladi Tikus Yang Bermanfaat Untuk Penyembuhan Kanker

    Ribosome inacting protein atau RIP. Zat ini bermanfaat dalam mencegah

TEMU PUTIH.......SATU-SATUNYA TUMBUHAN PENYEMBUH KANKER,

Temu putih merupakan sejenis tanaman rimpang seperti kunyit, jahe, dan lain sebagaianya yang memiliki nama ilmian curcuma zedoaria. Tanaman  yang masuk dalam genus curcuma dan keluarga zingiberaceae ini merupakan tanaman asli dari India dan juga Indonesia. Banyak manfaat yang bisa kite temukan dari tanaman ini. Selain digunakan sebagai empon-empon, tanaman rimpang ini juga digunakan sebagai tanaman obat dan bahan dasar industri, misalnya untuk bahan pembuatan parfum, pewarna makanan, serta campuran beberapa jenis obat-obatan.

manfaat temu putihAdapun ciri-ciri tanaman ini antara lain :

    Berakar rimpang

    Kulit berwarna coklat tipis maupu orange terang

    Baunya mirip kunyit atau mangga

    Memiliki bunga berwarna kuning

    Daun berbentuk bulat telur dengan bintik-bintik berwarna ungu dan dan panjang mencapai 1 hingga 2 meter.

    Buahnya berbentuk segitiga dan bulat telur

    Biji berbentuk oval atau tombak.

Meskipun berasal dari India dan Indonesia, namun temu putih telah banyak digunakan di berbagai negara di dunia ini sebagai bumbu dalam berbagai jenis masakan. Ia juga dibudidayakan di daerah subtropis seperti Nepal, Himalaya Timur, serta Karnakata. Manfaat temu putih untuk kesehatan telah dipercaya di berbagai penjuru Indonesia dapat efektif untuk berbagai keluhan penyakit.

Kandungan Nutrisi

Ada berbagai macam kandungan bahan aktif  dalam temu putih yang dipercaya mampu membawa manfaat yang cukup besar dalam dunia kesehatan, diantaranya adalah :

MENELAN SPERMA BISA BIKIN AWET MUDA

Sebenarnya saya malu menyampaikan masalah saya dan suami. Karena itu, mohon nama saya disamarkan, ya. Saya seorang istri umur 40 tahun, suami berumur 41 tahun. Kami sama-sama bekerja.

Selama ini kami baik-baik saja, tidak ada masalah. Hubungan intim juga tidak ada masalah. Saya bisa merasakan orgasme meski tidak selalu. Kalau suami, pasti selalu orgasme, bahkan sering cepat keluar sperma. Itu bukan masalah bagi saya, meski mulanya kadang-kadang jengkel.

Sebulan yang lalu suami tiba-tiba meminta saya lakukan sesuatu yang saya anggap menjijikkan. Suami minta saya menelan spermanya dan menyuruh saya mengoleskan spermanya di wajah saya. Katanya supaya saya awet muda dan tetap bergairah.

Saya menolak karena saya jijik dan saya anggap aneh, tetapi suami bilang itu anjuran seorang dokter yang dia baca di koran. Saya tetap menolak dan membuat suami marah sampai kami batal hubungan intim. Suami mengatakan wajah saya mulai keriput, jadi harus dioles sperma biar mulus lagi.

Yang mau saya tanyakan, apa benar permintaan suami itu? Apa benar menurut kedokteran, sperma yang ditelan membuat awet muda dan tetap bergairah, dan kalau dioles di kulit wajah membuat tidak keriput? Tolong dijelaskan supaya saya dan suami mengerti.”

AT, Jakarta

Dokter tak paham

Pengalaman Anda disebabkan oleh mitos tentang sperma yang menyatakan bahwa sperma dapat membuat wanita awet muda. Memang ada dokter yang tidak mengerti mengenai sperma, lalu menganggap mitos itu benar, kemudian menginformasikan kepada masyarakat melalui media massa atau seminar.

Bahkan, percaya atau tidak, ada juga dokter yang melakukannya karena tidak mengerti bahwa itu hanya salah satu mitos di antara banyak mitos lain yang berkaitan dengan seks.

Masalah muncul kalau dokter kemudian menyampaikan mitos itu secara luas karena menganggap sebagai sebuah kebenaran. Tentu saja kesalahan ini patut disayangkan, bahkan disesalkan, karena dilakukan oleh seorang dokter.

Masyarakat menganggap benar apa yang disampaikan oleh dokter. Padahal, tidak semua dokter mengerti semua cabang ilmu kedokteran yang begitu luas dan pesat berkembang. Tidak banyak dokter mengetahui bahwa ada spermatologi, sebagai bagian dari andrologi. Lain halnya kalau yang menyampaikan informasi itu bukan dokter.

Tidak benar

Saya pikir Anda benar menolak permintaan suami untuk menelan dan mengoleskan spermanya ke wajah Anda. Selanjutnya, Anda dapat menunjukkan penjelasan saya ini bahwa informasi itu tidak benar dan hanya sebuah mitos.

Saya yakin kalau suami sudah mengerti, dia tidak akan memaksa Anda lagi untuk melakukan kebodohan seperti itu. Pemaksaan hanya akan menimbulkan hambatan psikis bagi Anda, yang selanjutnya dapat menimbulkan gangguan fungsi seksual.

Kalau tujuan suami agar keriput di wajah Anda berkurang, itu dapat dilakukan dengan cara yang benar. Ada cara yang benar berdasarkan ilmu pengetahuan untuk mengatasi kekerutan di wajah Anda, kalau memang keadaan itu dianggap mengganggu. @

Konsultasi dijawab Prof DR dr Wimpie Pangkahila SpAnd

Sumber :Tabloid Gaya Hidup Sehat

JENIS PENYAKIT KELAMIN YANG HARUS DIWASPADAI

Beberapa Jenis Penyakit Kelamin yang harus diwaspadai ada banyak sekali. Namun diantara sekian banyak jenis penyakit kelamin, hanya satu yang paling ditakui, yaitu AIDS. Penyakit ini menyerang kekebalan tubuh manusia sehingga semua penyakit bisa masuk dengan mudah.

Diantara beberapa jenis penyakit kelamin yang harus diwaspadai adalah:

Jenis Penyakit Kelamin Gonorrhea dan Chlamydia

    Disebabkan oleh bakteri. Infeksi dimulai beberapa hari sampai beberapa minggu setelah hubungan intim dengan orang yang terjangkit penyakit ini.

    Pada pria, penyakit ini menyebabkan keluarnya cairan dari kemaluan pria. Buang air kecil dapat terasa sakit. Gejala-gejala ini dapat terasa berat atau tidak terasa sama sekali.

    Gejala-gejala gonorrhea pada wanita biasanya sangat ringan atau tidak terasa sama sekali, tetapi kalau tidak diobati penyakit ini dapat menjadi parah dan menyebabkan kemandulan.

    Penyakit ini dapat disembuhkan dengan antibiotik bila ditangani secara dini.

Jenis Penyakit Kelamin Herpes

    Disebabkan oleh virus, dapat diobati tetapi tidak dapat disembuhkan

    Gejala timbul antara 3 sampai 10 hari setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit ini

    Gejala awal muncul seperti lecet yang kemudian terbuka menjadi lubang kecil dan berair.

    Dalam 5 sampai 10 hari gejala hilang.

    Virus menetap dalam tubuh dan dapat timbul lagi sesuatu saat, dan kadang-kadang sering.

    Wanita kerap kali tidak sadar bahwa ia menderita herpes akrena lecet terjadi di dalam vagina.

Infeksi Jamur

    Disebabkan oleh jamur

    Menyebabkan kegatalan berwarna merah di bawah kulit pria yang tidak disunat

    Pada wanita akan ke luar cairan putih kental yang menyebabkan rasa gatal

    Dapat disembuhkan dengan krim anti jamur

Jenis Penyakit Kelamin Sifilis

    Disebabkan oleh bakteria. Lesi muncul antara 3 minggu sampai 3 bulan setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit ini.

    Luka terlihat seperti lubang pada kulit dengan tepi yang lebih tinggi. Pada umumnya tidak terasa sakit.

    Luka akan hilang setelah beberapa minggu, tetapi virus akan menetap pada tubuh dan penyakit dapat muncul berupa lecet-lecet pada seluruh tubuh. Lecet-lecet ini akan hilang juga, dan virus akan menyerang bagian tubuh lain.

    Sifilis dapat disembuhkan pada tiap tahapan dengan penicillin.

    Pada wanita lesi dapat tersembunyi pada vagina.

Jenis Penyakit Kelamin Vaginistis

    Infeksi pada vagina yang biasanya menyebabkan keluarnya cairan dari vagina yang berbau dan menimbulkan ketidaknyamanan.

    Disebabkan oleh berbagai jenis bakteri (bakteri gonorrhea, chlamydia) atau jamur.

    Juga dapat disebabkan oleh berbagai bakteri tidak berbahaya yang memang menetap pada vagina.

    Dapat diselidiki dengan meneliti cairan vagina tersebut dengan mikroskop.

    Pada umumnya dapat disembuhkan dengan obat yang tepat sesuai dengan penyebabnya.

Bisul Pada Alat Kelamin

    Disebabkan oleh virus (Virus Human Papilloma atau HPV)

    Muncul berupa satu atau banyak bisul atau benjolan antara sebulan sampai setahun setelah berhubungan intim dengan penderita penyakit tersebut

    Pada umumnya tidak dapat terlihat pada wanita karena terletak di dalam vagina, atau pada pria karena terlalu kecil. Dapat diuji dengan lapisan cuka

    Dapat berakibat serius pada wanita karena dapat menyebabkan kanker cervix

    Bisul pada kelamin ini dapat disembuhkan, wanita harus menjalankan pap smear setiap kali berganti pasangan intim

Jenis Penyakit Kelamin Kutu KelaminGambar Beberapa Jenis Penyakit Kelamin Yang Harus Diwaspadai

    Sangat kecil (lebih kecil atau sama dengan 1/8 inch), berwarna kelabu kecoklatan, menetap pada rambut kemaluan.

    Dapat disembuhkan dengan obat cair yang digosokkan pada rambut kelamin.

Kutu Di Bawah Kulit

    Mirip dengan kutu kelamin, tetapi ukurannya lebih kecil dan menetap di bawah kulit.

    Menyebabkan luka-luka kecil dan gatal di seluruh tubuh.

    Diobati dengan obat cair yang diusapkan ke seluruh tubuh.

    Pakaian, seprei dan handuk harus dicuci setelah pengobatan, karena kutu dapat menetap pada kain-kain terebut.

Jenis Penyakit Kelamin AIDS /HIV

    Penyakit akibat hubungan intim yang paling serius, menyebabkan tidak bekerjanya sistem kekebalan tubuh.

    Tidak ada gejala yang nyata tanpa penelitian darah.

    Dapat menyebabkan kematian setelah sepuluh tahun setelah terinfeksi virus HIV, tetapi pengobatan telah ditemukan.

    Disebarkan melalui hubungan seksual, hubungan dengan lendir penderita dan pemakaian jarum suntik secara bersamaan.

Beberapa jenis penyakit kelamin yang ada di atas untuk saat ini sebetulnya sudah ada obatnya. Pengobatan Tradisional Ny. Djamilah Najmuddin salah satunya yang dapat mengobati berbagai jenis penyakit kelamin seperti yang dikemukakan di atas. Di situs resminya www.djamilah-najmuddin.com Anda akan melihat berbagai bukti hasil laboratorium pasien yang sudah sembuh. Karena itu pengobatan ini bukan pengobatan yang asal-asalan. Jadi, tidak ada salahnya jika Anda mencoba pengobatan ini.

Demikian beberapa Jenis Penyakit Kelamin yang harus diwaspadai. Semoga kita bisa terhindar dari jenis penyakit kelamin di atas.

DAMPAK WANITA ORGASME

Bagi kebanyakan orang, orgasme adalah sesuatu yang menakjubkan dan memberikan kepuasaan tertinggi dalam hubungan seksual. Tapi setelahnya, ada juga yang mengalami rasa tak enak atau bahkan menyakitkan.

Siapa sangka kalau ada efek samping dari orgasme. Hal ini bisa terkait dengan kondisi fisik maupun psikologis. Ingin tahu apa saja efeknya?

1. Sakit kepala

Walapun menurut penelitian seks merupakan pain killer yang terbaik, banyak orang yang mengalami sakit kepala saat mencapai orgasme. Coital cephalgia atau sakit kepala yang terjadi pada pria dan wanita saat berhubungan seksual ini biasanya muncul sebelum, sesudah dan saat mencapai orgasme.

Jika sudah mencapai tingkat yang parah, seperti dialnsir dari Health Info, sakit kepala dapat berlangsung hingga 24 jam. Beberapa orang bahkan mengalami sakit kepala ditambah rasa mual dan muntah-muntah.

2. Alergi

Beberapa wanita memiliki alergi terhadap seks. Terdapat suatu kondisi aneh yakni alergi semen. Semen adalah salah satu zat yang terkandung di dalam sperma. Tanda-tanda wanita yang mengalami alergi semen adalah jika terkena sperma maka area genital akan terasa gatal dan panas yang dapat berlanjut menjadi infeksi. Pada kasus yang parah, wanita yang mengalami kondisi ini dapat merasa kesulitan bernafas.

3. Urinasi

Banyak wanita yang merasa malu saat tidak sengaja mengeluarkan urin saat berhubungan seksual. Saat orgasme, otot-otot di area genital menekan kantung kemih dan memang bukan suatu hal yang umum mengeluarkan urin saat orgasme. Jika terjadi, hal tersebut dikaitkan dengan kantung kemih yang iritasi dan otot dinding pelvis yang lemah. Hal ini dapat diobati dengan rutin melakukan senam kegel.

4. Bersin

Salah satu reaksi yang paling mengganggu adalah bersin berulang kali tepat setelah mencapai orgasme. Terdapat beberapa teori mengapa hal ini terjadi yaitu karena meningkatnya aliran darah di dalam tubuh atau sebagai reaksi terjadinya external irritant.

5. Nyeri abdominal

Orgasme pada wanita juga dapat mengakibatkan nyeri abdominal yang umumnya hanya terjadi sesaat. Hal ini terjadi karena kontraksi intens pada otot di area dinding pelvis yang berakibat pada abdomen bawah.

5 PENYAKIT YANG BISA DI SEMBUHKAN MELALUI AKTIFITAS SEKS

Rupanya aktifitas seks juga bisa meredakan penyakit-penyakit umum yang biasa diderita oleh orang. Mengapa begitu? Karena saat melakukan seks, Anda dan pasangan menciptakan hawa panas yang berfungsi juga sebagai aspirin ataupun obat tidur. Bisa juga sebagai pembakar kalori dalam tubuh, dan meningkatkan beberapa hormon untuk meredakan penyakit.

Lalu, penyakit apa saja yang bisa diredakan melalui seks? Simak berikut ini versi cosmopolitan.com

Flu

Seks dapat meningkatkan zat antibodi dalam tubuh, terutama jika dilakukan dua kali seminggu. Antibodi yang dihasilkan yakni immunoglobulin A yang berfungsi menncegah virus flu dan infeksi pernapasan lain menyerang tubuh Anda.

Migrain

Hal ini berdasarkan hasil riset South Illinois School of Medicine, dengan sampel 52 orang penderita migrain membuktikan bahwa setelah mengalami orgasme sebanyak 16 dinyatakan migraine berkurang dan 8 orang sembuh total dari migrain.

Saat berhubungan seks, tubuh memproduksi cairan endorphin yang berasal dari otak. Cairan ini menenangkan saraf otak tegang sehingga bisa mengurangi rasa sakit kepala akibat migrain.

Insomnia

Orang yang menderita insomnia sebaiknya melakukan seks dengan pasangan sebelum tidur. Saat seks berlangsung, hormon oxytocin akan Anda lepaskan dan menyebabkan rasa kantuk. Hormon ini lebih banyak dihasilkan oleh wanita daripada pria.

Sakit Perut

Bagi wanita, sakit perut akibat datang bulan sangatlah mengganggu aktivitas. Untuk meredakannya Anda bisa dengan seks, karena pada saat orgasme berlangsung otot uterin mengeluarkan senyawa kimia yang bisa meredakan rasa sakit akibat datang bulan. Begitu juga dengan penderita maag, Anda bisa menggunakan metode ini jika maag sedang akut.

Depresi

Depresi adalah tekanan emosional luar biasa yang menyebabkan si penderita selalu cemas dan khawatir. Untuk menghilangkan depresi tidak perlu dengan obat anti-depressan, namun dengan melakukan seks dengan pasangan. Menurut seorang ahli psikolog (profesor) di University of Virginia, menjelaskan seks dapat memproduksi hormon oxytocin, endorphin dan lainnya yang menyenangkan yang bisa meningkatkan mood baik, dan sebagai anti-depressan alami dari tubuh.

10 Kejutan Menyenangkan dari Seks yang Rutin

Tahukah Anda, hubungan seks secara rutin dengan pasangan resmi memiliki manfaat mengejutkan yang tak pernah Anda bayangkan?

Berbagai penelitian ilmiah mengungkapkan, hasrat untuk berhubungan intim sebenarnya sudah mampu menjadi energi positif yang mendorong naiknya sistem kekebalan tubuh. Joy Davidson, Ph.D, psikolog dan sex therapist dari New York, Amerika Serikat, menyatakan banyak orang kaget saat tahu manfaat yang bisa didapat dari hubungan seks yang rutin dilakukan.

Kenyataannya, meski seks sudah banyak dibicarakan di berbagai media, banyak orang masih menganggap, membicarakan seks itu “memalukan”. Soal manfaat seks juga telah banyak diungkap, meski sebagian orang masih menganggapnya sebatas anekdot, padahal itu adalah kenyataan.

Berikut ini 10 manfaat seks yang mungkin mengejutkan Anda:

1. Seks membebaskan stres

Manfaat terbesar dalam hubungan seks adalah menurunkan tekanan darah dan meredam stres. Penelitian di Skotlandia, seperti dilaporkan jurnal Biological Psychology awal tahun ini, melibatkan 24 wanita dan 22 pria. Mereka mengaku melakukan hubungan seks rutin, minimal seminggu sekali.

Hasilnya, ditemukan adanya kecenderungan tekanan darah yang relatif stabil pada pria maupun wanita responden. Hal ini diakui merupakan bagian dari pengaruh aktivitas hubungan seks bersama pasangan masing-masing.

2. Seks meningkatkan daya tahan

Aktivitas seks rutin satu atau dua kali seminggu berhubungan erat dengan peningkatan daya tahan tubuh, terutama antibodi imunoglobulin A atau IgA. Antibodi ini yang melindungi tubuh dari pengaruh perubahan cuaca dan infeksi.

Para ilmuwan dari Wilkes University, Pennsylvania, AS, mengambil contoh air liur 112 orang yang melakukan aktivitas seks seminggu atau dua minggu sekali. Hasilnya, mereka yang rutin melakukan aktivitas seks seminggu sekali atau lebih, memiliki antibodi lebih tinggi dibandingkan dengan yang hanya melakukannya dua minggu sekali.

3. Seks membakar kalori

Aktivitas seks selama 30 menit diyakini mampu membakar lebih dari 85 kalori. Sepertinya tidak terlalu banyak, tetapi jika dilakukan selama 42 jam (total), yang terbakar sekitar 3.570 kalori, lebih dari cukup untuk mengurangi berat badan sekitar setengah kilogram.

Tak heran, Patti Britton, Ph.D, seksolog asal Los Angeles dan President of the American Association of Sexuality Educators and Therapist menyatakan bahwa seks itu model latihan yang luar biasa karena sangat bagus dari sudut pandang jasmani dan rohani.

4. Seks meningkatkan kesehatan jantung

Banyak pria berusia di atas 50 tahun merasa takut berhubungan seks karena berpikir aktivitas tersebut dapat meningkatkan risiko stroke.

Namun, para peneliti dari Inggris, seperti dipublikasikan dalam Journal of Epidemiology and Community Health, yang melakukan riset terhadap 914 pria selama 20 tahun dengan gangguan stroke, justru menemukan fakta lain. Aktivitas seks yang rutin setidaknya dua kali seminggu mampu menekan risiko serangan jantung fatal.

5. Seks meningkatkan kepercayaan diri

Tahukah Anda, satu dari 237 alasan orang melakukan aktivitas seks adalah untuk meningkatkan rasa percaya diri. Kenyataan itulah yang diungkap peneliti dari University of Texas, AS, seperti dipublikasikan dalam Archives of Sexual Behavior.

Kenyataan itu juga didukung Gina Ogden, Ph.D, sex therapist serta konsultan keluarga dan perkawinan asal Cambridge, Inggris. Menurutnya, banyak orang beralasan aktivitas seks dapat meningkatkan rasa percaya diri dan perasaan nyaman.

“Seks yang bagus dimulai dari rasa percaya diri, demikian juga sebaliknya. Tentu saja hubungan seks yang dilandasi rasa cinta, kasih sayang, dan suasana harmonis akan mendatangkan rasa percaya diri dan nyaman itu,” ungkapnya.

6. Seks meningkatkan keakraban

Seks dan orgasme dapat meningkatkan hormon oksitosin disebut juga hormon cinta, yang membantu menumbuhkan rasa saling percaya.

Peneliti dari Pittsburgh University dan North Carolina University, AS, mengevaluasi 59 wanita pra menoupouse sebelum dan sesudah melakukan foreplay (pemanasan) bersama suaminya yang diakhiri dengan pelukan. Mereka mengaku menemukan kedekatan, dan kadar hormon oksitosin juga meningkat tajam.

Kadar okstosin yang tinggi berhubungan erat dengan perasaan nyaman. Jika Anda tiba-tiba merasa lebih nyaman dengan pasangan Anda, bisa jadi itu karena pengaruh hormon cinta.

7. Seks mengurangi rasa sakit

Ketika hormon oksitosin meningkat, hormon endorfin juga naik dan dapat mengurangi rasa nyeri seperti sakit kepala, artritis, maupun keluhan yang berhubungan dengan gejala datang bulan (PMS).

Sebuah studi dalam Bulletin of Experimental Biology and Medicine menguji manfaat itu dengan melibatkan 48 sukarelawan untuk menghirup hormon oksitosin. Hasilnya, mereka menyatakan rasa sakit yang diderita berkurang setengahnya.

8. Seks mengurangi risiko kanker prostat

Ejakulasi yang rutin, terutama pada pria berusia 20-an tahun, kemungkinan dapat mengurangi risiko kanker prostat selama hidupnya, seperti dilaporkan peneliti asal Australia dalam British Journal of Urology International.

Meski demikian, ketika tim ahli melakukan pemeriksaan terhadap pria dengan masalah prostat maupun tidak, yang berusia 30 hingga 50-an, ternyata risiko kanker prostat tidak ada hubungannya dengan rutinitas ejakulasi. Kenyataan itu cuma berpengaruh terhadap mereka yang berusia 20-an tahun dengan rata-rata ejakulasi lima kali atau lebih dalam seminggu, dan tidak signifikan pada kelompok berusia 30-an ke atas.

Studi lain, seperti dilaporkan dalam Journal of the American Medical Association menungkapkan, ejakulasi 21 kali atau lebih dalam sebulan dapat mengurangi risiko kanker prostat saat usia mulai menua daripada yang hanya ejakulasi empat sampai tujuh kali per bulan!

9. Seks memperkuat tulang panggul

Selama ini wanita lebih mengenal latihan kegel untuk meningkatkan kualitas kemampuan seksnya. Latihan ini juga dipercaya mengurangi risiko inkontinesia (susah mengontrol buang air kecil) saat usia mulai menua.

Beberapa peneliti justru mengungkapkan bahwa aktivitas seks yang rutin bagi wanita ternyata bermanfaat hampir sama dengan latihan kegel. Aktivitas seks rutin bahkan memiliki manfaat lebih, yakni membantu memperkuat tulang pinggul, seperti latihan menahan kencing.

10. Seks membuat tidur berkualitas

Jika Anda ingin menikmati kualitas tidur yang baik, jangan pernah malas berhubungan seks sebelum tidur. Menurut penelitian, saat berhubungan seks, kadar hormon oksitosin akan terlepas bersamaan dengan orgasme. Hal ini akan membantu tidur Anda jadi lebih nyenyak.

Cukup tidur berarti baik bagi kesehatan, misalnya untuk menjaga kestabilan berat badan dan tekanan darah. Perasaan nyaman akibat keluarnya hormon oksitosin saat berhubungan seks juga memengaruhi tekanan darah, sehingga orang jadi lebih tenang dan bisa tidur pulas.