CARA MEMPERBESAR PAYUDARA SECARA ALAMI

Cara Memperbesar Payudara Secara Tradisional Cepat Dan Alami - Cara Cepat Memperbesar Payudara Secara Tradisional – Kesehatan Smile Mutiara | hallo sobat untuk kali ini penulis akan share mengenai info kecantikan atau juga kesehatan, dengan tampilan payudara yang besar montok dan kencang tentunya akan membuat anda merasa percaya diri dan jika sobat tidak termasuk dari yang saya sebutkan barusan jangan langsung mider ya , karna penulis kali ini akan memberikan tips atau langkah langkah dalam memperbesar payudara.

Cara Cepat juga tradisional atau alami dalam hal membersarkan payuadara disini mudah sekali sobat ikuti dan tidak perlu takut akan resiko dan juga hal yang terjadi seperti penggunaan obat yang salah.

Tidak usah panjang lebar yuk kita simak sama sama beberapa tips atau cara cepat dan tradisional untuk memperbesar dan mengencangkan payudara, oh ia sebelumnya juga penulis telah share Cara Alami Mengencangkan Memperindah Payudara silahkan sobat baca nanti.

Cara membesarkan payudara dengan mengkonsumsi beberapa makana sebagai berikut :

• Produk kedelai: kacang kedelai dan produk yang terbuat dari bahan ini dikenal karena kandungan estrogen alami mereka.
• Susu: Makanan ini merupakan salah satu sumber penghasil estrogen alami yang sangat baik untuk tubuh.
• Biji-bijian : Biji rami, biji bunga matahari dan biji labu akan menyediakan kandungan estrogen alami dan memiliki manfaat lain untuk kesehatan secara keseluruhan.
• Rempah-rempah: Bahan rempah dan herbal seperti, Oregano, Jahe, Cengkeh, Sage, Kunyit dan Lada akan turut serta membantu memingkatkan ukuran payudara dengan menambahkan bahan ini lebih banyak dalam masakan yang Anda buat.
• Kacang-kacangan: Tidak hanya tinggi serat dan zat besi, semua jenis kacang-kacangan dapat membantu meningkatkan kadar estrogen tubuh.

Dengan Pijatan pada payudara sebagai perangsang otot otot payudara :

Cara Memijat Payudara :

• Sediakanlah waktu 30 menit perhari sebelum anda beranjak tidur untuk melakukan pijat payudara anda.
• Tempatkan kedua tangan Anda tepat di kedua belah payudara anda
• Lakukan pijat searah jarum jam untuk payudara kanan anda
• Lakukan pijat berlawanan arah jarum jam untuk payudara kiri anda
• Jangan menyentuh puting pada saat memijat payudara anda
• Lakukan pijat sebanyak 300 putaran paling sedikit atau maksimal 30 menit sehari